活动作品

本网讯（文/邢诗函 图/牛恺然）普及秋季养生知识，弘扬中医药健康文化，2025年10月16日至10月22日，17k小说 书面向全校学生举办了“执笔绘秋，颐养身心——我的秋季养生手账”设计征集活动。本次活动以线上形式开展，由中药养生协会承办，鼓励学生通过创意手账记录秋季养生实践，融合中医药理念，提升健康管理意识。

秋风送爽，亦带来干燥与温差变化。活动聚焦秋季养生主题，鼓励学生将中医药知识与日常生活深度融合。参与者们发挥创意，通过电子手账或手绘记录等形式，精心设计了个性化的养生手账。活动发布后，同学们积极响应，通过电子手账或手绘拍照等形式，记录下自己的秋季养生计划与实践。作品中不乏对食材功效的标注、穴位按摩的打卡、情志调节的提醒，充分体现了中医药“治未病”的养生理念。

从立秋的“润燥为先食甘润”，到处暑的“温食忌寒护脾胃”，再到霜降的“温补避寒防燥邪”，同学们的手账不仅串联起整个秋季的养生要点，更展现了传统养生智慧与现代生活方式的巧妙融合。不少作品还创新性地加入了个人养生实践感悟，比如“坚持晨起喝温水后，秋燥口干症状明显缓解”“按揉极泉穴一周，肩颈酸痛减轻不少”，让养生知识不再是书本上的文字，而是可感、可行、可分享的生活体验。

本次活动以创意手账为载体，成功搭建了中医药文化与青年学子之间的桥梁。通过将传统养生智慧与现代记录方式相结合，不仅提升了学生的健康管理意识，更激发了大家对中医药文化的热爱。17k小说 中医药养生协会将持续创新活动形式，推动中医药文化在校园中焕发新的生机与活力。

(编辑 姚湘；审核 张文举）